Livsstils tips

Livsglæde
Forside » Livsglæde » 9 tips til mere livsglæde

9 tips til mere livsglæde

26. marts, 2015 Christine 0 kommentarer

Er du oprigtigt lykkelig? Ved du overhovedet hvad det betyder at være glad og hvad det kræver at opnå livsglæde? Dette er vigtige spørgsmål at spørge sig selv for enhver der er på jagt efter livsglæde.

Jeg lever mit liv ved at vedligeholde min egen livsglæde mens jeg gør mit bedste for ikke at være skyld i ulykkelighed ved andre. Hvis du gerne vil være glad er du nødt til at forstå at du kan være glad og at du fortjener at være glad. Mange mennesker begår den fejl at tro at de ikke fortjener glæde og accepterer deres ulykkelige tilstand som deres skæbne. Sandheden er at livsglæde, ligesom alt andet i livet, skal plejes.

Herunder er der et par tips som jeg følger for at skabe glæde i mit liv.

  1. Forstå hvad det er som vil gøre dig glad. Alle har unikke krav til op opnå glæde og hvad der gør en person glad kan være meget forskelligt fra hvad der gør en anden person glad. Slå dig løs med din individualitet og lad være med at bekymre dig om hvorvidt dine længsler er tilsvarende til dine jævnaldrende.
  2. Lav planer for at opnå mål som du mener vil gøre dig glad. Dit humør vil meget muligt forøge mens du forfølger dit mål fordi du har det bedre med dig selv for at gå efter noget du sætter pris på.
  3. Omgiv dig selv med glade mennesker. Det er nemt at begynde at tænke negativt når du er omgivet af folk som tænker på den måde. Omvendt, hvis du er omgivet af folk som er glade vil deres følelsesmæssige tilstand smitte.
  4. Når noget går galt prøv så at udregne en løsning i stedet for at svælge dig i selvmedlidenhed. Oprigtigt glade mennesker lader ikke tilbagegang at påvirke deres humør fordi de ved at med en smule omtanke kan de vende omstændighederne tilbage til noget positivt.
  5. Brug et par minutter hver dag på at tænke på de ting der gør dig glad. Disse få minutter vil give dig muligheden for at fokusere på de positive ting i dit liv og vil lede dig til vedvarende livsglæde.Det er også vigtigt at tage noget tid hver dag til at gøre noget godt for dig selv. Lige meget om du køber dig selv en god frokost, tager et langt, afslappende bad eller bare bruger et ekstra par minutter på dit udseende vil du ubevidst blive i bedre humør.
  6. At finde humoren i situationer kan også føre til mere glæde. Mens der er tider som kræver at du er seriøs, så bør du, når det er passende, finde en måde at gøre situationer som ellers ville gøre dig ulykkelig mere glad.
  7. Bevarelse af dit helbred er en anden måde at opnå livsglæde. At være overvægtig eller ikke spise nærende mad kan have negative effekter på dit humør. Endvidere har motion vist sig at udløse endorfiner som giver dig en følelse af glæde.
  8. Til sidst er det vigtigt at forstå at du fortjener glæde. Dem som tror at de ikke er værdige nok til glæde kan ubevist sabotere deres egne forsøg på at opnå livsglæde. Hvis nødvendigt, så fortæl dig selv at du fortjener at være glad hver dag og mind dig selv om hvor langt du vil gå for at opnå den glæde du begærer.

Livsglæde er noget der er svært at definere, men de fleste mennesker er klar over om de er glade eller ej. Mange mennesker tror at glæde er en form for lykke og at nogle mennesker er bestemt til mere glæde mens andre er bestemt til at være ulykkelige. Jeg prøver at inkorporere de nævnte tips i mit liv og har haft stor succes i at opnå livsglæde.

Tipsene i denne artikel er små men betydningsfulde trin som du kan tage hver dag for at lede dig til oprigtig livsglæde.

Skriv dit eget tip i en kommentar herunder!

Forrige artikel

Næste artikel

Skriv et svar

Din e-mail adresse bliver ikke offentliggjort / Nødvendige felter er markeret med *

INDEN DU SMUTTER ...

Brug 2 sekunder og del artiklen med dine venner ;-)