Livsstils tips

Sundhed og fitness

“Et æble om dagen holder doktoren for døren”, er meget fint hvis du elsker frugt. Hader du æbler, kan det være en god idé i det mindste at supplere med lidt motion eller fitness. På de følgende sider giver jeg gode råd til motion, træning, velvære og fitness, så der er ingen undskyldning for at komme i gang. En investering i kroppens helbred, er en investering du ikke vil fortryde.

Tab dig med disse apps til iPhone og Android

3. februar, 2016

7 mest EFFEKTIVE apps til vægttab

Hvis du er en af de utallige danskere, der ønsker at smide et par af de kilo der sidder på sidebenene, findes der flere gode apps til formålet. Se dem her!

Træn effektivt alene

26. marts, 2015

5 måder du kan træne EFFEKTIVT på helt alene

For mange mennesker virker træning som en alt for skræmmende og alt for krævende opgave. Der er adskillige træningsprogrammer at vælge imellem, og mange mennesker ved ikke hvilket et der...

Udbredte trænings- og fitnessmyter

26. marts, 2015

5 mest udbredte træningsmyter

Alle vil gerne være sunde og have en krop man kan være stolt af og fysisk træning virker til at være den naturlige måde at opnå dette på. Det er...